パワープレートを導入しました。

パワープレートはパフォーマンスを上げたいアスリートから転倒予防をしたい高齢者まで幅広く使われています。

パワープレートの効果
①筋力の向上とそれに伴う基礎代謝アップ
②柔軟性と関節可動域の向上、運動機能の向上
③痛みの回復、回復促進
④神経系に作用して脊髄反射や筋収縮を改善
⑤血流増加
⑥高齢者の転倒予防
⑦骨密度増加
➇糖質や脂肪代謝を促進しダイエット
➈振動によるセルライトの減少
●成長ホルモン分泌による若返り（アンチエイジング）
●ストレスの軽減
●短時間での運動効果

興味がある方はお気軽にご相談ください！

#パワープレート#ダイエット#セルライト#冷え性#アンチエイジング#柔軟性#成長ホルモン#基礎代謝#筋力アップ
#内臓脂肪#皮下脂肪#時短#エクササイズ#整骨院#アスリート #高齢者#トレーニング#肉体改造#運動不足解消 #産後ケア