反り腰について！

反り腰になりやすい人の特徴
①長時間のデスクワーク
②運動不足
③体幹やインナーマッスルや腹筋の筋力低下
④悪い姿勢
⑤ヒール（踵の高い靴）
⑥妊婦（女性のみ該当）

反り腰になってしまうと腰痛やポッコリお腹の原因となります！

ストレッチをして反り腰を予防していきましょう✨

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